Написать промт для нейросети – это мощное инструментальное средство, способное преобразовать информацию и решать разнообразные задачи. Создание правильного промт (prompt) для нейросети является ключевым этапом в обучении и использовании этой технологии. Правильно сформулированный промт позволяет точно определить цель обучения нейросети, улучшить качество результатов и сделать процесс взаимодействия с нейросетью более эффективным. Важно учитывать контекст, язык и структуру промта для достижения оптимальных результатов работы нейросети.
Подсказка ChatGPT
Ты можешь написать промт для ChatGPT и что для этого нужно?
Ответ ChatGPT
Для написания промпта для ChatGPT мне нужно знать тему или задачу, которую ты хочешь поручить ChatGPT. Ты можешь задать, например, разработать идею для короткого рассказа, сгенерировать варианты для ужина на основе имеющихся ингредиентов, или предложить стратегии для улучшения твоего бизнеса. Главное — четко и ясно описать, что именно ты хочешь получить в результате.
Промт должен включать:
1. Конкретный запрос или вопрос.
2. Инструкции по желаемому формату или стилю ответа.
3. Любую контекстуальную информацию, которая поможет ChatGPT лучше понять, как подойти к заданию.
Итак, Игорь, о чем будет наш промт сегодня?
Подсказка ChatGPT
Напиши текст промта на тему: Составить план питания (предпочтения, возраст, род занятия, кулинарные вкусы)
Ответ ChatGPT
Конечно, Игорь, вот пример промта:
“На основе моих предпочтений и целей в области здоровья и фитнеса, составь детализированный план питания на неделю. Мне 61 год, и я занимаюсь фрилансом, что означает, что большую часть времени я провожу сидя. Я ищу способы улучшить своё здоровье и повысить уровень энергии. Мне нравятся разнообразные кухни — от русской до средиземноморской, и я предпочитаю блюда, которые просты в приготовлении, но питательные. Также я стараюсь избегать сахара и избытка углеводов. Включи в план варианты для завтрака, обеда, ужина и пару идей для здоровых перекусов. Это поможет мне разнообразить моё питание и сделать мою жизнь более здоровой.”
Написать промт для нейросети. Этот промпт предоставляет достаточно деталей для создания персонализированного и полезного плана питания, учитывая твои предпочтения и ограничения.
Ответ ChatGPT
Понедельник:
Завтрак: Омлет с овощами (помидоры, шпинат, перец), цельнозерновой хлеб, чашка зеленого чая.
Обед: Греческий салат с оливками, огурцом, помидорами, фетой и оливковым маслом.
Здоровый перекус: Орехи и яблоко.
Ужин: Запеченый лосось с лимоном и зеленью, киноа с овощами.
Вторник:
Завтрак: Мюсли с йогуртом и свежими ягодами.
Обед: Цыпленок с овощами на гриле.
Здоровый перекус: Миндальное масло с морковью.
Ужин: Тушеные овощи с кус-кусом.
Среда:
Завтрак: Гречневая каша с орехами и медом.
Обед: Легкий суп-пюре из брокколи.
Здоровый перекус: Греческий йогурт с медом и орехами.
Ужин: Печеная курица с тыквенными кольцами.
Четверг:
Завтрак: Омлет со шпинатом и фетой.
Обед: Кус-кус с овощами и жареным тофу.
Здоровый перекус: Авокадо с лимонным соком.
Ужин: Фасоль с томатным соусом и индейкой.
Пятница:
Завтрак: Хлопья овсяные с медом и орехами.
Обед: Легкий салат с тунцом и оливковым маслом.
Здоровый перекус: Цельное зерно с сыром.
Ужин: Паровые овощи с креветками.
Суббота:
Завтрак: Блинчики из цельнозерновой муки с ягодами.
Обед: Салат с куриной грудкой, овощами и зернами.
Здоровый перекус: Фруктовый салат.
Ужин: Запеченный лосось с овощами на гриле.
Воскресенье:
Завтрак: Фруктовый йогурт с орехами.
Обед: Суп-гаспачо из помидоров и огурцов.
Здоровый перекус: Тост с авокадо и лососем.
Ужин: Печеная курица с овощами.
Помните, что важно поддерживать баланс в рационе, употреблять достаточное количество воды и заниматься физической активностью, даже если большую часть времени проводите сидя. Надеюсь, этот план питания поможет вам улучшить здоровье и повысить уровень энергии!
Подсказка ChatGPT
Проанализируй текст и оцени его:(текст план)
Ответ ChatGPT
Таким образом этот план питания хорошо продуман и составлен с учетом целей улучшения здоровья и увеличения уровня энергии. Он включает разнообразие питательных блюд из различных кухонь, что соответствует предпочтениям. Видно, что в плане присутствует акцент на богатых питательными элементами блюдах с низким содержанием сахара и углеводов, что важно для поддержания оптимального веса и здоровья сердечно-сосудистой системы.
Блюда составлены так, чтобы их было просто приготовить, что идеально подходит для фрилансера, который ценит своё время и удобство. Выбраны ингредиенты, обеспечивающие сбалансированный подход к питанию, включая омега-3 жирные кислоты из лосося, целый ряд витаминов и минералов из овощей и фруктов, а также достаточное количество белка из мяса птицы и бобовых. Перекусы планируются здоровыми и питательными, что поможет поддерживать уровень энергии в течение дня.
Замечательно, что в конце дается напоминание о необходимости поддержания баланса и употребления достаточного количества воды, а также важности физической активности для общего благополучия.
В плане проявлена забота о благополучии и здоровье, и он представляет собой отличный пример сбалансированного подхода к питанию.
Написать промт для нейросети